Beberapa Contoh Makanan Pelangsing yang Terbukti Ampuh

Penampilan yang baik dan ideal tentu didambakan oleh setiap orang baik laki-laki ataupun perempuan. Banyak cara yang ditempuh untuk bisa membuat atau mempertahankan kelangsingan tersebut. Jika Anda memiliki berat badan yang berlebih dari ukuran yang ideal, ada beberapa cara yang bisa dilakukan selain berolahraga. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi makanan pelangsing yang sudah terbukti dapat menghilangkan lemak yang tidak berguna dalam tubuh. Berikut ini adalah beberapa contoh dari makanan tersebut.

•  Sup
  Makanan yang baik adalah makanan yang diolah oleh diri kita sendiri. Dengan begitu, bahan yang ditambahkan bisa lebih ditingkatkan kandungannya. Makanan yang sering dimasak oleh sebagian besar masyarakat adalah sup. Jika Anda mau meneliti ternyata sup tersebut selain memiliki kandungan yang baik untuk tubuh, sup juga mampu membuat tubuh menjadi langsing. Hal ini karena kandungan sup yang sebagian besar adalah air menjadikan Anda akan lebih cepat kenyang. Kandungan air dalam tubuh lambat laun akan terserap dan segera dikeluarkan dalam bentuk keringat atau air kencing. Dengan begitu, tubuh tidak akan mengalami penyerapan lemak yang berlebih.
•  Cokelat hitam
  Paling enak saat santai adalah memakan cokelat. Makanan ini selain enak, jika dikonsumsi secara teratur bisa menjadi makanan pelangsing yang ampuh. Kandungan cokelat bisa membuat perut menjadi cepat kenyang. Dengan begitu, minat Anda untuk makan tidak akan terlalu besar.
•  Salad
  Sayuran memang sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Salad merupakan campuran beberapa sayur yang ditambah dengan cairan mayonnaise yang enak rasanya. Dengan mengonsumsi salad, maka perut akan terisi oleh sayuran yang sangat berguna. Sayuran tersebut akan dengan cepat memenuhi perut dan mengakibatkan rasa kenyang. Dengan hal tersebut, maka Anda tidak akan berminat untuk memakan nasi yang menjadi sumber karbohidrat yang bisa membuat badan gemuk.
•  Ikan
  Salah satu daging yang sangat berguna untuk menjaga tubuh yaitu daging ikan. Kandung lemak yang baik dan cukup, menjadikan ikan sebagai menu yang wajib untuk Anda yang ingin memiliki badan yang langsing. Selain itu, ikan juga memiliki kandungan yang baik untuk organ tubuh dan otak Anda.

Makanan pelangsing tersebut ternyata merupakan makanan sehari-hari kita. Hanya saja kita tidak sadar dan tidak melakukannya dengan serius. Jadi segera niatkan diri Anda untuk bisa lebih semangat menurunkan berat badan.

Pengaruh Hipotiroid pada Wanita Hamil by bisniscantikberkilau · kategori: kehamilan wanita

Hipotiroid merupakan salah satu kelainan yang terjadi pada kelenjar penghasil hormon tiroid. Hormon yang berperan pada pertumbuhan dan beberapa proses regulasi tubuh ini ternyata memiliki peran penting pada perkembangan janin. Pengaruh hipotiroid pada wanita hamil tidak bisa dianggap sebagai persoalan yang sepele. Tidak sedikit wanita hamil yang mengalami hipotiroid ini. Akibat yang dapat timbul pada janin yang dikandung adalah mulai dari terjadinya cacat atau kelainan, juga dapat menimbulkan keguguran ataupun kematian pada bayi. Pembentukan hormon ini dimediasi oleh adanya unsur yodium dalam darah. Anda mungkin pernah melihat adanya manusia cebol atau kerdil. Salah satu penyebabnya adalah kekurangan hormon tiroid ini.

Untuk mengetahui gejala adanya hipotiroid khususnya pada wanita hamil adalah adanya tanda-tanda sebagai berikut :

1. Lelah. Kelelahan akibat hipotiroid ini bersifat lama dan tidak mudah sembuh hanya dengan beristirahat atau tidur.
2. Kulit nampak kering dan tidak terawat.
3. Rambut rontok. Rontoknya rambut bersifat terus menerus, bahkan pada kondisi hipotiroid yang parah, rambut dapat semakin menipis hingga terjadi kebotakan.
4. Suara serak. Secara tidak langsung, kekurangan adanya hormon tiroid ini dapat mengakibatkan kelainan pada pita suara sehingga menimbulkan serak.
5. Terjadi gangguan tidur. Meskipun pada orang hamil, gangguan tidur sering terjadi, namun jika gangguan tidur diikuti oleh adanya beberapa gejala tersebut di atas, maka perlu diwaspadai adanya hipotiroid ini.
6. Lamban bicara dan mudah lupa. Wanita hamil dengan hipotiroid selain nampak lesu, juga sulit berbicara dan sering lupa. Hal tersebut karena hormon juga berpengaruh terhadap kinerja otak dan hipotalamus.
7. Terjadi masalah psikologis seperti depresi, stress dan pada beberapa kasus berat dapat mengalami gangguan fungsi saraf total seperti lumpuh saraf.

Untuk mencegah dan mengatasi pengaruh hipotiroid pada wanita hamil ini, ibu hamil sebaiknya rajin mengonsumsi makanan yang mengandung yodium seperti garam beryodium. Namun tentu saja karena sifatnya adalah bahan makanan tambahan, pemberian garam juga harus secukupnya karena jika berlebih juga berbahaya bagi kesehatan tubuh.

Adapun terapi yang dapat dilakukan adalah terapi hormon dan pemberian radioaktif guna meningkatkan produksi hormon tiroid. Dengan dengan demikian maka pengaruh hipotiroid pada wanita hamil yang bersifat negatif ini dapat diatasi. Jangan lupa untuk konsultasikan dengan dokter Anda.

SEJARAH DAN MANFAAT LOGARITMA

Dalam dunia pendidikan Indonesia, khususnya ilmu matematika, peserta didik seringkali dijejalii berbagai macam rumus matematika yang mungkin akan membuat mereka ‘bosan’ dengan matematika. Saat mereka sudah berhasil menguasai suatu materi, sehingga dapat dengan cepat menyelesaikan masalah matematika yang dihadapkan, kebanyakan dari mereka justru tdak memahami apa sebenarnya yang sedang mereka pelajari, dan apa manfaatnya.

Seperti dalam materi Logaritma. Saat ditanya tentang apa itu logaritma, dan apa pula manfaatnya, mereka akan diam dan tak mampu menjawabnya. Karenanya, artikel ini akan mencoba menjawab pertanyaan tersebut.

Logaritma ditemukan oleh John Napier yang lahir pada tahun 1550 di dekat Edinburgh, Skotlandia. Selain menemukan, dia juga mendesain sebuah metode sederhana untuk perkalian dan pembagian yang dikenal sebagai tulang-tulang Napier. Ketika buku Napier tentang logaritma diterbitkan pada tahun 1614, hal ini amat mengagumkan para ilmuwan sebagaimana ditemukannya kalkulator di zaman modern. Dengan bantuan logaritma mereka dapat mengerjakan perkalia dan pembagian yang sulit dengan cara cepat dan mudah untuk pertama kalinya. Napier menghabiskan hidupnya mengutak-atik matematika. Ia meninggal pada tahun 1617 pada usia 67 tahun da dimakamkan di Edinburgh. (Johanes,dkk: 33).

Logaritma sendiri merupakan salah satu rumusan dalam matematika yang digunakan untuk menyederhanakan perhitungan. Selain untuk penyederhanaan perhitungan, logaritma juga digunakan dalam berbagai disiplin ilmu, seperti menghitung bunga bank, Laju pertumbuhan bakteri, Umur fosil.

Bagaimana menghitung usia fosil makhluk hidup? Tahukah anda, Pada dasarnya, semua mahkluk hidup mengandung karbon 12 yang stabil dan karbon 14 (sering disebut C14) yang radio aktif.Selama masih hidup, perbandingan kedua zat tersebut tidak berubah, karena karbon 14 selalu diperbarui. Setelah makhluk hidup mati, karbon 14 tidak lagi diserap hingga jumlahnya makin menurun. Dengan meneliti kadar karbon 14 dalam sisa jasad makhluk hidup, dapat ditentukan usia jasad tersebut.

Dalam menghitung umur fosil, logaritma sangat diperlukan pada perhitungan untuk menyatakan besarnya zat yang meluruh atau yang tersisa dalam suatu zat radioaktif. Zat radio aktif tersebut adalah karbon 14 (C-14) yang memiliki memiliki paruh waktu 5730 tahun, artinya zat ini memerlukan waktu 5.530 tahun untuk meluruh menjadi setengah dari jumlah awal. Jika kadar tersisa/yang meluruh sudah diketahui, usia fosil dapat ditentukan.C-14 hanya dapat menghitung usia sisa jasad yang berusia kurang dari 50.000 tahun. Rumus perhitungannya adalah sebagai berikut:

Rumus untuk menghitung berapa tua sebuah sampel dengan penanggalan carbon-14 adalah :

t = [ ln (Nf/No) / (-0.693) ] x t^(1/2)

dimana ln adalah logaritma natural, Nf/No adalah persentase carbon-14 dalam sampel dibandingkan dengan jumlahnya dalam jaringan hidup, dan t1/2 adalah waktu paruh carbon-14 (5.700 tahun).

Memang, dengan ilmu pengetahuan, kita bisa menjawab banyak hal. Jadi, masihkah kita berpaling muka pada ilu pengetahuan??

                                                                   Biodata Ku

Nama Lengkap: Elsa Sekar Arum
Nama Panggilan: Elsa
Tempat, Tanggal Lahir: Surakarta, 27 November 1998
Hobby: Membaca, Mendengarkan, dan masih banyak lagi
Agama: Islam
Cita-cita: Membahagiakan orang tua, Masuk Surga
Pendidikan: TK: TK AL-ISLAM JAMSAREN SURAKARTA
                  SD: SD AL-ISLAM 2 JAMSAREN SURAKARTA
                  SMP: MTs NEGERI 2 SURAKARTA
                  SMK: SMK "AL-ISLAM" SURAKARTA
E-mail: elzasekar@gmail.com
Nomor HP: 0895617445998
Makfa: Yang Penting HALAL
Minfa: Yang Penting HALAL
Olah raga favorite: Lempar lembing
Motto: Belajarlah hingga perguruan tinggi agar kelak kau dapat meraih cita-citamu dan dapat membahagiakan orang-orang yang kau sayangi terutama orang tua mu ketika engkau sukses kelak.